گلوتامین استروویت

گلوتامین استروویت یک مکمل دیتریتی که توسط شرکت Ostrovit تولید شده است. این مکمل حاوی ل-گلوطانین است که یک اسید آمینه ضروری است. در ادامه اطلاعات کاملی درباره این مکمل ارائه می‌دهیم:

ترکیبات اصلی

BCAA 2-1-1 استروویت حاوی ترکیبی از سه اسید آمینه ضروری است:

1. لوسین (L-leucine): بیشترین BCAA موجود در بدن است و برای تحریک سنتز پروتئین ضروری است.
2. ایزولوسین (L-isoleucine): یک اسید آمینه ضروری برای رشد و ترمیم عضلات است.
3. والین (L-valine): یک اسید آمینه ضروری که به کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کند.

مزایای استفاده

BCAA 2-1-1 استروویت مزایای متعددی برای ورزشکاران دارد:

1. افزایش رشد عضلات: BCAA‌ها برای تحریک سنتز پروتئین ضروری هستند و می‌توانند منجر به افزایش رشد عضلات شوند ¹.

2. بهبود ریکاوری عضلات: BCAA‌ها به کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کنند و می‌توانند ریکاوری عضلات را بهبود بخشند ¹.

3. کاهش خستگی عضلانی: این مکمل به کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کند و می‌تواند منجر به افزایش عملکرد ورزشی شود ¹.

4. جلوگیری از تخریب عضلات: BCAA‌ها به محافظت از عضلات در طول تمرینات کمک می‌کنند ¹.

5. افزایش انرژی: مصرف این مکمل قبل از تمرین می‌تواند به افزایش انرژی کمک کند ¹.

نحوه مصرف

دوز توصیه شده برای BCAA 2-1-1 استروویت 10 گرم در روز است. مقدار مصرف توصیه شده عبارت است از:

1. 1.5 اسکوپ از این محصول را با 300 میلی لیتر آب مخلوط کنید و قبل یا بعد از تمرین میل کنید ¹.
2. برای جلوگیری از افت انرژی در طول تمرین، می‌توانید این مقدار را با 500 میلی لیتر آب مخلوط کرده و در طول تمرین میل کنید ¹.

نکات مهم

• این مکمل برای افراد بالای 18 سال مناسب است ¹.
• زنان باردار یا شیرده، افرادی که بیماری کلیوی یا کبدی دارند، و افراد حساس به مواد تشکیل دهنده این مکمل باید از مصرف آن اجتناب کنند ¹.

بهترین شیوه‌ها

1. همیشه قبل از شروع مصرف، توصیه‌های دقیق روی بسته‌بندی را مطالعه کنید.
2. اگر مبتدی هستید، ابتدا از مقدار کم شروع کرده و تدریجاً افزایش دهید.
3. همراه با رژیم غذایی سالم و تمرینات منظم، بهترین نتایج را خواهید گرفت.
4. در صورت وجود بیماری خاص یا مشکل سلامتی، قبل از استفاده، با پزشک مشورت کنید.

BCAA 2-1-1 استروویت 400 گرم یک مکمل ورزشی موثر است که می‌تواند به رشد و ریکاوری عضلات کمک کند. با رعایت دستورالعمل‌های مصرف و استفاده صحیح، می‌توانید از مزایای این مکمل بهره ببرید و عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشید.