نقد و بررسی
مکمل بتا آلانین اپلایدبتا آلانین یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام است. این محبوبت به این دلیل است که نشان داده شده است که عملکرد را بهبود می بخشد و برای سلامت مفید است.
مکمل بتا آلانین اپلاید به عنوان یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام می باشد. این محبوبت به این دلیل است که اثبات داده شده است که عملکرد را بهبود بخشیده و برای سلامت کلی بدن مفید می باشد.
بتا آلانین اپلاید به عنوان یکی از 20 اسید آمینه مورد نیاز در سنتز پروتئین است. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین ها هستند که به موجب آن بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری و تنها بتا آمینه اسید طبیعی و اورجینال می باشد.
بتا آلانین به عنوان یک اسید آمینه غیر ضروری مورد استفاده قرار می گیرد. برخلاف سایر اسیدهای آمینه بدن شما از آن برای سنتز پروتئین استفاده نمی کند. متقابلا همراه با هیستیدین، کارنوزین تولید می کند و سپس کارنوزین در ماهیچه های اسکلتی شما ذخیره سازی می شود.
مکمل بتا آلانین اپلاید چه کاربردی دارد؟
کارنوزین تجمع اسید لاکتیک را در عضلات شما در طول انجام تمرین کاهش می دهد که منجر به بهبود عملکرد ورزشی در بدن می شود. در درون ماهیچه های شما، سطح هیستیدین به طور کلی بالا و سطوح بتا آلانین پایین می باشد که تولید کارنوزین را محدود می سازد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است که مصرف مکمل بتا آلانین سطح کارنوزین را در ماهیچه ها تا 80 درصد افزایش می دهد.
از آنجایی که بتا آلانین اپلاید به فرد فرصت می دهد مدت زمان تمرین خود را افزایش دهد. در صورت تمایل به مصرف کپسول های مکمل بتا آلانین اپلاید، نه تنها مقاومت عضلات بلکه منجر به بهبود توده عضلانی نیز می شود. در این حالت مدت زمان تمرین افزایش یافته و در نهایت منجر به افزایش قدرت عضلانی می شود.
0دیدگاه